この度の熊本地震により被害を受けられた皆様に
心よりお見舞い申し上げますと共に、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
お隣の県である熊本、大分に思いを馳せながらも
まずは今、目の前にいる患者さんと真摯に向き合うことが大事だと信じ、
診療にあたっております。
日頃からの備え、大事だと思いました。
皆さんの防災グッズの中には何が入っていますか？
防災バックなどに、ぜひ歯磨きセットも入れておきたいものです。
避難所では、歯ブラシがないだけでなく、水が十分になく、
歯・口・義歯の清掃がおろそかになりがちです。
そして避難所では、すぐに食べられるようなパンやおにぎり、カップラーメンなどの食事が
しばらく続くことになるため、栄養も偏りやすく、
また精神的なストレスなども重なり、抵抗力も落ちてしまいます。
口の中を不潔にしておくと、細菌が増えてむし歯、歯周病、口臭などが生じやすくなり、
感染症にもかかりやすくなってしまいます。
特に高齢者では、免疫力が落ちた時に、口腔や咽頭部の菌を肺や気管へ誤嚥することで
肺炎を起こしやすくなるので注意が必要です。
とは言え、緊急時には持ち出せないこともあります。
そんな時のために覚えておきたい口腔環境のケア方法をご紹介しますので
お口の中を少しでも清潔に保つために、頭の片隅にご参考ください。
・少量の水かお茶を2回に分けて口をすすぐ
・ガーゼかティッシュで口の中を拭く
・食物繊維が多いリンゴなどは後に食べる
・キシリトールガムなどを常備しておく
・なるべく唾液をよく出す